Регулярне споживання горіхів може покращити ваш метаболізм і підтримати імунну систему. Наприклад, близько 30 грамів цього продукту містить здорові жири, vy-doctor.com.ua білки та клітковину, що сприяє тривалому відчуттю ситості. Статистика свідчить, що щоденне вживання невеликої кількості горіхів може зменшити ризик серцево-судинних захворювань на 30-50%. Також важливим є вміст вітамінів групи B, магнію та антиоксидантів. Вчені… Continue reading Горіхи щодня для здоров’я та енергії вашого організму


